尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家，早上好!

今天，我国旗下讲话的题目是《讲究卫生，预防春季传染病》。春天是由

冬寒向夏热过度的季节。春暖花开，万物复苏，各种致病菌生长、繁殖加快，

加上气候变化无常，早晚温差较大，导致人的抵抗力下降，一些传染病也就悄

悄地开始传播。因此有人把春天称为“百草发芽，百病发作”的季节。

在春天，只要稍不注意卫生，是很容易引发各种疾病的。而这些疾病的引发大都是由于我们不注重卫生习惯，不爱洗手，饮食不注意，随地乱扔垃圾等小细节而造成的。因此，讲卫生，防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。那么，我们如何在春季有效地预防疾病呢?

首先，校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每

个同学的身体健康有着密不可分的关系。因此，我们每天都应该积极主动的做

好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角，及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒

入学校指定的地点。这样才能有效阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发

生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、果皮，不随地

吐痰，更不去买那些不卫生的三无食品。只有我们每个人都管好自己的手和

口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有保证。

其次，要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染

病的关键。一定要勤洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要

保持教室以及室内空气流通。积极参加体育锻炼，多到户外呼吸新鲜空气。

第三，要注意休息和睡眠。生活要有规律，劳逸结合。根据天气变化，适

时增减衣服，切不可一下子减得太多。如果不小出现发热、头痛、咽喉痛等症

状，要及时报告老师或家长，并到医院就诊检查治疗，避免疾病的传播。

第四，要调整好心态。对各类传染性流行病应正视它的存在，形成良好有

序的生活规律，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健

康会带来一定威胁。但是我们只要形成良好有序的生活规律，加强营养和合理

的休息，防止过度的紧张和疲劳，并注意防寒保暖。以健康的、科学的良好心

态生活，我们的免疫系统才会免遭侵袭。

健康是一个人最大的财富，是全社会幸福的基础，要有一个健康的体魄，

讲究卫生是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨

记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。最后，希望同学们

都能养成良好的卫生习惯，让疾病远离我们每一个人，去健康地生活。